Audio Episode #05 Henning Bensland über Heilung, Selbstheilung und Transformation – wie Achtsamkeit, Körperarbeit und Bewusstsein den Weg zu innerer Freiheit eröffnen.
Audio Episode #04 Echte Gesundheit beginnt im Inneren. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann erklärt, wie das Mikrobiom unsere Verdauung, unser Immunsystem und sogar unser Wohlbefinden steuert.
Audio Episode #03 Dr. Britta Hölzel zeigt, wie Meditation und MBSR unser Gehirn und Leben verändern – und warum Achtsamkeit der Schlüssel zu innerer Stärke und Heilung ist.
Audio Episode #02 Salutogenese - Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. In dieser Episode erfährst du, wie du mit Achtsamkeit und holistischer Medizin in deine Kraft zurückfindest.
Audio Episode #01 Lebendigkeit ist kein Zufall – sie ist eine Entscheidung. Erfahre, wie du mit Salutogenese und Flow dein Leben neu ausrichtest.