KOMM KLAR mit Technologie und Media
Ein Vortrag über digitale Widerstandskraft
für Eltern, Pädagogen und Erzieher
Dieser Vortrag verbindet Aufklärung, gesundheitliche Einordnung
und die Stärkung innerer Fähigkeiten für einen souveränen Umgang
mit digitalen Medien.
Julian Wildgruber
Speaker, Medienexperte, Holistic Life & Health Coach
Wenn Kinder nicht mehr runterkommen – und Erwachsene auch nicht
Abends wird aus „nur kurz“ schnell eine Stunde.
Morgens sind viele Kinder und Jugendliche müde – und im Unterricht fehlen Aufmerksamkeit und Fokus.
Im Alltag zeigt sich das so:
- Innere Unruhe statt Ankommen
- Dauerablenkung statt Lernen
- Konflikte rund ums Handy statt Verbindung
- Reizüberflutung statt Regeneration
Und genau hier greifen klassische Medienpädagogik und Regeln oft zu kurz.
Denn nicht die Endgeräte sind das eigentliche Thema, sondern Inhalte, Plattformen und psychologisches UX-Design, die gezielt Aufmerksamkeit binden, Emotionen triggern und suchtähnliche Nutzungsmuster fördern.
KOMM KLAR mit Technologie und Media setzt genau hier an.
Worum es in diesem Vortrag wirklich geht
KOMM KLAR mit Technologie und Media ist kein klassischer Frontalvortrag.
Es ist ein künstlerisch gestaltetes, erlebnisorientiertes Format, das Wissen mit Erfahrung verbindet.
Die Teilnehmenden sind nicht nur Zuhörer, sondern aktiv in den Prozess eingebunden – durch kurze Mitmachphasen, Momente der Stille, einfache Achtsamkeitsübungen, Austausch und Raum für Fragen und Dialog.
Der Vortrag arbeitet mit drei klaren Perspektiven:
1. Verstehen, was digitale Medien mit uns machen
- Digitale Inhalte, Plattformen und UX-Design binden gezielt Aufmerksamkeit
- Algorithmen, Belohnungssysteme und Reizüberflutung fördern suchtähnliche Nutzung
- Wirkung auf Konzentration, Emotionen, Körper und soziales Verhalten wird verständlich
- Ziel: Entzauberung digitaler Wirkmechanismen
2. Innere Widerstandskraft stärken
- Gesundheitliche Belastungsfaktoren werden eingeordnet
- Innere Arbeit, Ernährung, Sport, Körperarbeit und Schlaf als gesunde Regulationsfaktoren im Alltag
- Wie Verhaltens- und Gewohnheitsveränderungen angestoßen werden können
- Ziel: Verstehen, wie innere Widerstandskraft durch Stärkung von Körper, Geist und Seele nachhaltig gestärkt werden.
3. Creator Mindset - Vom Konsumenten zum Gestalter
- Selbst schöpferisch tätig werden und eigene Lern- und Entwicklungspfade aktiv gestalten
- Künstlerisches, handwerkliches und körperliches Tun als reale, stärkende Erfahrung
- Persönliches Wachstum durch aktives Tun statt passiven Konsum
- Ein lebendiger, tragfähiger Lebensstil mit Sinn, Selbstführung und realer Präsenz
Was der Vortrag bewirkt
- Mehr Verständnis für die Wirkmechanismen digitaler Medien
- Neue Klarheit im Umgang mit Bildschirmzeit, Reizen und Aufmerksamkeit
- Spürbare Entlastung im Familien- und Schulalltag
- Alltagstaugliche Impulse statt abstrakter Empfehlungen
- Mehr Ruhe, Präsenz und innere Stabilität
- Ein sicherer, reflektierter Umgang mit digitalen Medien
Format & Rahmen
- Geeignet für Elternabende, pädagogische Teams und schulische Kontexte
- Vortragsdauer: 60–90 Minuten
- Präsenz- oder Onlineformat möglich
- Erlebnisorientierter Vortrag mit aktiver Einbindung
- Raum für Fragen, Austausch und Dialog
- Inhaltlich anschlussfähig für Familie und Schule
Der Referent
Julian Wildgruber ist Medien- und Kommunikationsexperte, MBSR- und Mindful-Leadership-Trainer sowie Holistic Life & Health Coach.
Er war über 15 Jahre Geschäftsführer einer Kreativagentur und kennt die Wirkmechanismen digitaler Medien, Aufmerksamkeitsökonomie und psychologischer Gestaltung aus eigener professioneller Praxis.
Seit mehr als zehn Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Stressregulation, Achtsamkeit, holistischer Gesundheit und der Frage, wie innere Stabilität im Alltag konkret aufgebaut werden kann.
Aus dieser Verbindung von Medienkompetenz und Gesundheitswissen entstand KOMM KLAR mit Technologie und Media.
"Wenn wir wirklich präsent sind, hört die Zerstreuung auf."
Kontakt
Wenn Sie prüfen möchten, ob der Vortrag KOMM KLAR mit Technologie und Media für Ihre Schule, Ihr Kollegium oder Ihr Elternpublikum passt, kommen Sie gerne unverbindlich ins Gespräch.
Schreiben Sie eine kurze E-Mail oder nehmen Sie telefonisch Kontakt auf.
Wir klären gemeinsam, ob und wie der Vortrag für Ihren Kontext sinnvoll ist.